[SEMINAIRE NOUVELLE DATE] Retrouvez moi le 20 & 21 AVRIL 2024 chez CROSSFIT 1163 ETOY 🇨🇭 pour un séminaire format XXL autour de la gymnastique« Je vous partagerai mes 25 ans de pratique ainsi que mes 10 ans d’expertise en tant qu’entraîneur, à travers de la méthodologie, des routines de travail et des outils que j’ai moi même développé. » Ce séminaire sera l’occasion de revoir la construction des bases de gym, des alignements et de la posture. Deux gros blocs de travail autour de la gymnastique suspendue et du travail de handstand seront également au programme. PROGRAMME DU SÉMINAIRE
CONSTRUCTION DE LA BASE GYM
HANDSTAND & ALIGNEMENT
SOUPLESSE & MOBILITÉ
TECHNIQUE & SKILLS
 C’est au total 12 heures de pratique et d’échange qui vous permettront sans aucun doutes de trouver des réponses à vos questions et des solutions à vos problèmes.Ce séminaire est ouvert à toutes et à tous quelque soit votre niveau.