🔝 Retrouvez dans ce volume 3 de la sérieTHE POWER OF ABS, une programmation ultime pour pour être au top sur ta ceinture abdominale. Ce volume 3 a été spécialement conçu et orientée sur les toes to bar, mais celle-ci va bien au delà qu'un simple travail autour de ce skill.

📈 En effet dans ce troisième opus tu retrouveras un travail extrêmement complet à travers 4 séance par semaine d'environ 40min, alternant: 

• Travail de base

• Travail spécifique toes to bar & rings

• WOD

• Travail en excentrique & kipping

💯 Tu l'auras compris cette programmation te permettra véritablement de rentrer dans une autre dimension en devenant àla fois très solide et extrêmement complet sur le plan abdominale.