Nouvelle programmation SpĂ©ciale TRX GYMNASTICS

 

📆 8 semaines de travail avec 3 sĂ©ances par semaine de renforcement et de dĂ©veloppement de la force autour de l'outil TRX.

 

Au Programme:

 

- DĂ©veloppment de la force

- Renforcement de basiques

- DĂ©veloppement du travail technique

 

🎯 Des sĂ©ances de travail bras flĂ©chis, des sĂ©ances bras tendus, des sĂ©ances spĂ©cifique core & abs.

 

📈 J'utilise moi-mĂȘme cet outil depuis des annĂ©es en tant qu'athlĂšte mais Ă©galement en tant qu'entraineur et prĂ©parateur physique.

 

🔝Vous retrouverez donc dans cette programmation un condensĂ© des meilleurs exercices pour dĂ©velopper votre fitness et votre gym grĂące Ă  la sangle de suspension.

 

TRX GYMNASTICS PROGRAM

24,90 €Prix