Nouvelle programmation Spéciale TRX GYMNASTICS
 
📆 8 semaines de travail avec 3 séances par semaine de renforcement et de développement de la force autour de l'outil TRX.
 
Au Programme:
 
- Développment de la force
- Renforcement de basiques
- Développement du travail technique
 
🎯 Des séances de travail bras fléchis, des séances bras tendus, des séances spécifique core & abs.
 
📈 J'utilise moi-même cet outil depuis des années en tant qu'athlète mais également en tant qu'entraineur et préparateur physique.
 
🔝Vous retrouverez donc dans cette programmation un condensé des meilleurs exercices pour développer votre fitness et votre gym grâce à la sangle de suspension.